No doubt, pasti lo pernah bimbang buat olahraga saat menstruasi. Ternyata hal ini juga ditanyakan oleh semua perempuan. Kita semua setuju menstruasi itu bikin semua badan terasa nggak nyaman, mulai dari perut kram, kesulitan untuk tidur, berkurangnya nafsu makan, hingga mudah lelah. Terus, baiknya lo tetep olahraga atau nggak?

Jawabannya, you should. Kalo lo termasuk yang rutin olahraga, it’s not a big deal, alias lo perlu meneruskannya dengan intensitas yang sesuai dengan kondisi fisik. Sebaliknya, kalo olahraga lo belum masuk level yang intense, lo tetep memerlukannya untuk meningkatkan kinerja otot yang kurang terlatih dan metabolisme tubuh yang cenderung rendah. Walaupun dua kondisi ini berbeda, tapi lo bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, senam, dan yoga.

So, apa olahraga yang pasti lo lakuin pas menstruasi, Girls? Semua olahraga bisa terasa menyenangkan kalo nggak ada bau badan yang mengganggu karena pake Posh Roll-On

#IExploreLikeThis #PoshRollOn