Nggak bisa dipungkiri, sejak awal tahun tren lari makin eksis dan nggak kenal generasi. Semuanya antusias buat mulai lari, dari nyiapin gear kayak outfit, sepatu, sampai smartwatch biar bisa mantau heart rate, pace, sekaligus kalori yang terbakar. Persiapan dan hal-hal kecil lainnya pun nggak luput dari perhatian, termasuk pertimbangan waktu buat lari. Nah, menurut lo lebih efektif mana sih, lari pagi atau lari malam? Daripada makin penasaran, yuk kita bahas bareng-bareng!

Lari Pagi

Buat morning person lari pagi itu bagaikan alarm alami karena setelah lari tubuh bakal nerima endorphins dan adrenalin yang bikin mood lebih baik buat memulai hari. Tapi, lo perlu mengisi “amunisi” sebelum latihan supaya lebih maksimal dan mengatur intensitas latihan biar post workout nggak terlalu capek. Lari pagi jadi opsi yang paling seru buat dilakukan di akhir pekan sama bestie atau bareng komunitas lari. Selain itu, jangan lupa pake Posh Hijab Refreshing Cool biar lari pagi lo tetep fresh dan cool!

Lari Malam

Buat yang schedule-nya padat merayap, lari malam ini bagaikan penyelamat karena bisa tetep aktif dengan memanfaatkan waktu yang ada dan bisa lari lebih optimal karena energi yang “cukup” dari makanan yang sudah melewati metabolism prime time. Di lain hal, lo tetap perlu menjaga waktu latihan supaya nggak mengganggu jam istirahat dengan spare waktu minimal 2 jam untuk bersih-bersih plus refuel sebelum lo memutuskan buat tidur. Nah, satu hal lagi yang nggak boleh kelewat dipake biar latihan lo bau badan, Posh Hijab Refreshing Green.

So, lo tim lari pagi atau malam nih? Kapan pun larinya, selama pake Posh Hijab Roll-On latihan no worries bau badan!

#ExploreMaksimal #PoshHijabRollOn