Ramadan tahun ini emang terasa beda banget dari tahun-tahun sebelumnya. Pandemi COVID-19 bikin lo jadi harus menjalani ibadah puasa dan ngelakuin segala jenis aktivitas dari rumah aja. Hal ini pastinya berat buat dijalanin, apalagi buat lo yang masih berkewajiban buat work from home atau bekerja dari rumah. Ngejaga pikiran tetap fokus selama berpuasa memang cenderung gampang-gampang susah. Ditambah lagi, lo sekarang nggak bisa hangout lucu bareng temen-temen lo buat sekedar refreshing saat ngerasa suntuk karena pandemi COVID-19 ini. Nah, kali ini POSH mau bagiin 4 langkah sederhana supaya lo tetap semangat bekerja dari rumah! Simak ulasannya di bawah ini, ya.
- Mandi pagi
Saat WFH gini lo pasti jadi males bangun pagi, apalagi mandi pagi! Padahal, mandi pagi terbukti ampuh banget buat bikin mood lo tetap terjaga seharian, lho. Selain tubuh lo jadi terasa lebih segar, pikiran lo juga jadi lebih fokus buat ngerjain berbagai hal. Mandi pagi juga ngebantu ngejaga jadwal lo tetap on track seharian karena lo terbiasa selalu memulai hari dengan suatu rutinitas yang sama.
- Tetap berolahraga
Meskipun lagi berpuasa, olahraga rutin juga penting banget lo lakuin supaya tetap sehat dan semangat bekerja selama di rumah aja. Nggak harus olahraga yang susah-susah, kok. Functional training kayak push-up, sit-up, atau jogging kecil naik-turun anak tangga di rumah juga udah cukup. Lo pasti bertanya-tanya kenapa olahraga bisa bikin lo ngerasa lebih semangat. Faktanya, aktivitas olahraga membuat tubuh lo melepaskan hormon dopamin ke dalam otak. Nah, hormon dopamin ini disebut juga sebagai hormon bahagia karena bisa bikin mood lo membaik seketika. Gimana, udah siap buat olahraga?
- Atur tempat kerja supaya nyaman
Masalah terbesar lain yang pasti lo alami saat WFH adalah nyari tempat kerja yang nyaman di rumah. Kalau lo selama WFH ini masih kebiasaan kerja di kasur, coba cari spot lain buat kerja, deh. Soalnya, godaan kasur bisa bikin lo khilaf dan pengen tidur lagi! Ini bahaya banget karena bisa bikin produktivitas lo menurun drastis. Cari tempat lain yang bisa lo pakai buat kerja dan atur sedemikian rupa supaya bikin lo tetap nyaman!
- Sediakan waktu buat istirahat
Nah, langkah terpenting yang harus lo lakuin supaya semangat lo tetap terjaga adalah waktu istirahat yang cukup. Sediakan waktu buat lo beristirahat di sela-sela pekerjaan supaya mood lo nggak berantakan karena merasa overworked. Power nap selama 15-20 menit di siang hari ampuh banget buat ngasih lo energi tambahan selama berpuasa. Dengan begitu, lo jadi bisa tetap fokus bekerja sampai waktu berbuka yang ditunggu-tunggu tiba!
Itu dia 4 langkah sederhana yang bisa lo cobain supaya tetap semangat bekerja dari rumah. Selain 4 langkah di atas, lo juga harus punya komitmen yang kuat terhadap diri lo sendiri buat tetap produktif meskipun harus menjalani ibadah puasa sekaligus bekerja dari rumah, ya! Supaya lo makin semangat beaktivitas di rumah, jangan lupa pakai Posh Hijab Chic Green Blossom dengan wangi rose, green apple, dan vanilla yang menyegarkan serta bikin lo jadi cheerful! Lo juga dijamin terbebas dari bau tak sedap berkat kandungan Odour Fighting Active-nya. Yuk, semangat terus! Let’s make your move. It’s now or never!
